为全面促进全市中小学生健康成长、树立珍爱生命的家庭健康观，5月14日，由市卫生健康委员会、市教育局联合开展的“健康辽源大课堂进校园”活动在市第四中学启动。

　　活动中，吉林大学第一医院临床心理学田润辉教授以“如何缓解压力”为题作专题讲座。田润辉围绕了解自己的压力状况、压力管理的基本策略与方法、如何自我释放疏导负面情绪、做一个乐观尽责的管理者等方面，深入浅出地讲解了对压力的正确理解、对学习生活压力的重新认识、压力管理策略的方向和方法，以及情绪的自我疏导之法，引导全体师生发掘自身潜力、学会自我减压，通过对自己的心理进行调节、对压力进行缓解，做自己情绪的主人，轻松面对每一天。通过此次活动，全校师生受益匪浅，并纷纷表示，在以后的学习和生活中要学会管理和缓解自己的压力，消除消极情绪，科学管理情绪，以更加积极乐观的态度面对学习生活和工作。

　　据了解，“健康辽源大课堂进校园”活动以“内化于心、外化于行，珍爱生命、健康成长”为主题，通过“进学校、进课堂、进教材”的方式，相继开展健康大课堂、校园健康促进活动及校医、保健医师人员培训等活动，进一步推进健康学校创建工作，优化全方位育人，促进全生命周期健康，让全市广大师生在日常生活中养成良好的生活习惯和健康的生活理念，提高健康生活水平。