吴樾社区开展夏季老年人健康养生知识讲座
| 所在地区： | 安徽-- | 发布日期： | 2019年5月30日 |
建设快讯正文
夏季是中老年人“三高”、心血管疾病的高发季节，为帮助中老年人健康度夏，5月29日，吴樾社区邀请辖区卫生服务中心赵医生为居民讲解“老年人夏季养生健康知识”，吸引辖区近50名老年人听讲。
讲座中，赵医生讲述了中暑出现的症状以及各种急救方法，告诉老年人夏季不宜出门活动的时间，叮嘱他们在外锻炼后稍稍出汗即可，不能运动过量。接着为老年人讲解湿气的由来，建议他们多食用具有去湿功能的食物。最后，赵医生告诉大家，想要健康的四大基石：要有乐观的心态、均衡的营养、适当的运动以及充足的睡眠。
此次活动，如同给老年朋友送来了夏天里的解暑“良药”，让他们真正学到了养生保健的常用知识，对于保持身体健康有很大的帮助。(宜城路街道 撰稿人：金瑾;审核人：肖振波)
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