为维护青少年学生心理健康，提高青少年心理素质，普及心理健康知识，让学生们能够正确认识和管理情绪，针对青少年的心理特点，5月14日下午，朝晖街道精卫办联合社区卫生服务中心邀请到了杭州市第七人民医院的朱春燕副主任医师，为朝晖中学七年级的180名学生举办了一场“如何与烦恼相处”心理健康知识主题讲座。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。在讲座中，朱春燕医师解释了何为情绪，阐述了情绪正负面的影响，介绍了“ABC理论”，提出要科学接纳情绪、表达情绪，并现场教学“放松疗法”和“音乐疗法”调节情绪。

朱医师用日常生活中的实例，开展互动式讲解，通过一问一答、互相讨论和开展心理测试等方式对青少年学生们进行思维引导。呼吁青少年正确对待生活中的矛盾，防止心理失常，矫正不良心理，促进心理健康。倡导青少年要广泛接触社会、结交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理。

在讲座中朱医师用深入浅出的解析，让大家能更好的识别自己的情绪问题，学会换个角度看待事物，从而改变心情，以积极的心态面对生活。开展此次讲座旨在为青少年在学习、生活以及人际关系等方面出现的心理问题或心理障碍方面给予积极帮助和指导，使他们能顺利消除心理困惑，养成良好心理习惯，促进心理健康快乐成长。