东湖社区开展中老年瑜伽活动
| 所在地区： | 福建-- | 发布日期： | 2019年7月19日 |
建设快讯正文
为丰富辖区中老年人的业余生活,2019年7月17日,温泉街道东湖社区计生协会、妇联开展了“瑜”悦身心——中老年瑜伽活动。
伴随着舒缓的音乐,瑜伽老师一点点指导着阿姨们调整瑜伽的姿势。中老年人大多又腰酸背痛等不适症状,此次瑜伽课程,老师以理疗瑜伽作为主要授课方式,以模仿动物自然舒展动作作为基本,锻炼腰腹,释放情绪,促进身心的健康发展。
此次活动受到了参与活动的阿姨们的一致好评。“我的颈肩时不时会酸痛,今天通过老师教的一些动作,我觉得身体被舒展开了,原本酸痛的部位也得到了缓解,没想到瑜伽这种年轻人玩的东西,也很适合我们中老年人。”
按照客观、公正、公开的原则，本条信息受业主方委托独家指定在中国建设招标网 www.jszhaobiao.com 发布
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