8月30日下午，区交投公司特邀区疾控中心胡剑医师和国家二级心理咨询师、张家界市委党校教师张婉璐老师共同举办健康知识讲座，给公司干部职工讲解健康知识。讲座分为两个主题进行：一是健康生活方式；二是《心理减压、幸福出发》。

胡剑医师围绕“三减三健”和慢病防控两个方面进行了全面的分析总结，通过合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等方面阐述如何开展健康生活。此外，区疾控工作人员还配套发放了《三减三健 行动方案》、《常见疾病防治知识手册》等宣传册页。公司上下对慢病疾控、健康生活有了一定的认识与重视。

张婉璐老师围绕心理减压和幸福出发两个方面进行了剖析。针对公司干部职工的心理压力现状进行了分析，并提出了有效的减压方法。通过课堂传授了如何学会控制自己的情绪、怎样培养正确的自我认知能力、掌握什么样的心理健康知识、树立正确与否的心理健康理念等方式方法。最后用形象生动的绘本短篇让我们感知幸福的定义，幸福要有爱更要有使命感、成就感升华课堂主题。

讲座得到全体干部职工的一致好评，通过此次讲座，公司上下对生活健康和心理健康知识有了更深入的认识和理解，这不仅有助于公司干部职工正确认识自己，时刻注重身心健康，更有利于调整生活节奏和工作状态，让有爱维系企业凝聚力，让使命感、成就感铸就企业劲旅！（通讯员：朱娟）