近日，文山州委老干部局、文山市委老干部局联合举办文山城区离退休干部保健知识专题讲座，居住在文山城区的近600名离退休干部参加聆听。?

这次保健知识讲座，特别邀请到上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副主任医师、博士鲍计章作《老年人养生保健·中医药保驾护航》的辅导。鲍计章博士运用自己丰富的临床经验和理论知识，从老年人五脏虚损、气血精津液不足、心理衰老的生理特点入手，讲解了老年人心、肺、脾、肝、肾、心理方面的病理特点，介绍了适合老年人的环境、食药、起居、四时、精神、运动、针推等七大中医养生保健方法，特别强调了老年人养生容易进入的负重锻炼、盲目进补、迷信“权威”、偏听偏信等方面的养生误区，倡导老年人养生应当以中医理论为指导、合理膳食、心理健康、科学适度运动、加强慢性病自我管理等5个方面为指导。鲍计章博士指出，老年人要树立科学、完善的养生保健理念，因为最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持。最后，鲍博士详细介绍了高血压、冠心病、中风、糖尿病、老年痴呆等老年人常见疾病的预防、急救、中医保健治疗和食养食疗方，深受大家的欢迎。?

讲座结束后，鲍计章博士和上海市普陀区人民医院肾内科主治医师吴昊医生为现场的老同志义诊。?

此次讲座赢得了老干部的一致赞誉，大家认为：此次保健知识讲座通俗易懂，贴近老年人生活，耳目一新、受益匪浅。通过此次保健知识讲座，让离退休干部进一步增强了日常生活中的自我保健意识，学习了科学的养生保健理念，以健康文明的生活方式安度好晚年，并以健康的身体继续为党和人民事业增添正能量，为建设美丽新文山贡献智慧和力量。（州委老干部局生活待遇科）?