2月5日，记者从市老龄委获悉，为助力疫情防控，市老龄委向全市老年朋友们发出倡议：要充分认识疫情的严峻形势，既不能不在乎，也不要过度恐慌，要科学防控，做好自己健康的第一责任人。

　　在《宁德市老龄委致全市老年朋友的一封信》中，市老龄委呼吁老年人主动获取由权威机构发布的防病知识和疫情信息，不信谣，不传谣，防止上当受骗。老年人的家人要发挥督促教育作用，帮助老年人落实好相关防控措施。同时，信中还提示了一些针对老年人的居家注意事项，如可利用室内空间合理适度锻炼身体，保证充足和规律的睡眠，保持身心愉快。

　　市老龄委还提醒患有慢性病的老年人，要遵医嘱按时服药，做好慢性病管理。记住所在辖区社区卫生服务中心（乡镇卫生院）的电话，有任何疑问可以致电咨询。要避免接触发热、咳嗽或其它呼吸道症状的患者，如果近期与新型冠状病毒感染的肺炎患者或者疑似感染者有过接触，请主动与社区卫生服务中心（乡镇卫生院）联系，听取医务人员的建议。自己感觉发热时要主动测量体温，如果出现发热或咳嗽等可疑症状，应佩戴口罩到定点医疗机构就诊，并尽量避免乘坐公共汽车等交通工具，要主动配合医生开展相关调查。

　　此外，市老龄委还呼吁老年人，要尽量减少外出，避免到人员密集的公共场所，避免参加集体活动。必须外出和乘坐交通工具时，要戴医用外科口罩或N95口罩，尽量减少接触公共场所的物品和部位，尽量避免用手接触口鼻眼；外出返回后，要用洗手液或香皂流水洗手；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。居室勤开窗通风，不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被，进行室内擦拭消毒。注意食品卫生，不接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖禽类、野生动物等活体动物的市场，避免接触或食用未高温处理的动物产品。（记者 郑舒）