广富林街道开展“运动可以控制慢性病，这是真的吗？”健身科普讲座
| 所在地区： | 上海-- | 发布日期： | 2020年7月28日 |
建设快讯正文
7月23日下午，广富林街道开展了“运动可以控制慢性病，这是真的吗？”健身科普讲座。该讲座由“你点我送”体育配送平台安排的彭杰教授主讲，上林社区及周边多个社区的居民们参与了此次培训活动。
彭教授从健康的概念、影响健康的四大因素、体能（身体素质）的基本生理阶段、有氧运动与无氧运动、健身理念、运动种类及项目、减脂的理论概念与有效健身理念等多个方面进行全面阐述，最后得出本次主题的结论：运动是可以控制慢性病的。在人的一生中，只要愿意，随时都可以参加体育活动，并从中得到乐趣，强健身体。坚持科学健身的理念和科学健身的方法就能获得美好的生活。
本次健身科普讲座不仅丰富了社区居民健康养生方面的知识，还使大家意识到只有选择健康文明的生活方式，才能达到个人长寿、家庭和睦、社会稳定的良好目标。
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