关爱中老年人健康，科学健身讲座提高幸福指数
| 所在地区： | 上海-- | 发布日期： | 2020年8月17日 |
建设快讯正文
为进一步增强老年人的健身保健意识，了解科学运动、普及健身知识，8月12日上午，镇文体所在古松居委会开展“中老年人科学健身之道”讲座，邀请临床全科职业医师王乔木为老人们讲解。
王乔木医师通过真实的事例，从科学运动的时间、强度、注意事项，运动后的恢复等内容，为老人们作了精彩、生动的讲解。她还在现场教授了几类适合中老年人的锻炼方法，让老人们了解如何选择适合自己的体育锻炼项目，并且对中老年人体育健身中常见的错误和误区进行了纠正，将理论与技术辅导相结合，使在座的老年人受益匪浅。
讲座结束后，几位老人向王乔木医师询问了关于身体机能的一些问题，王乔木医师也一一解答。
本次科学健身知识讲座，使中老年朋友对科学健身有了新的认识。
按照客观、公正、公开的原则，本条信息受业主方委托独家指定在中国建设招标网 www.jszhaobiao.com 发布
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