新冠变异病毒德尔塔毒株有哪些特点？市民日常应如何进行有效防护？7月31日，记者采访了市第四人民医院肺病诊疗中心主任张瑛，请她为我们解答。

“传染性强、潜伏期短、传播速度快、病毒载量高、临床特征不典型。”张瑛表示，德尔塔毒株是一种变异的新冠病毒，一般潜伏期是2至3天，甚至可能在24小时内发病。同时，病毒代际传播时间短，已经有10天内出现5代传播的案例。感染者的临床表现特征不典型，除发热、咳嗽，还可能出现嗅觉、味觉减退，或胃肠道不适、肌肉酸痛等症状。如出现相关症状，要在做好自我防护的前提下，到正规医疗机构就诊。

疫苗接种仍然是目前最有效的预防措施。张瑛建议，符合条件且未接种新冠病毒疫苗的市民，应尽早、积极、主动接种，共同构建起群体免疫屏障。在接种疫苗时，也需戴好口罩、保持社交距离、不扎堆。

对于其他自我有效防护举措，张瑛提醒市民，要把勤洗手、戴口罩、多通风、少聚集、尽量减少不必要的外出落到实处，平时也要注意休息、适当运动、均衡饮食，提升自身的免疫力。夏季天气炎热，要注意正确、科学佩戴口罩，常规情况下4小时更换一次。外出时，最好随身携带备用口罩，一旦口罩汗湿应立即更换，减少口罩对自身的二次污染。如果戴口罩一段时间后感觉头晕、胸闷等，可以走到空旷的室外，或是通风好、人员少的安全地点，摘下口罩透透气。