8月16日是末伏的第7天，本月20日就出伏了。虽然我们已经度过了最热的中伏，但是，末伏的最后几天，温度依然较高，尤其是午后，市民朋友们要继续注意防暑降温。 　　市气象台提醒，进入末伏，人体自身抵抗力和对气候的适应性都会下降，消化功能会变弱；同时，闷热的天气适宜细菌繁殖，因此末伏天里常出现腹泻、肠炎等消化系统疾病。大家要合理安排个人起居，做到作息规律，保证适当的睡眠和休息；多吃一些清热解暑的新鲜果蔬，避免过度疲劳，适量运动，增强机体对高温的耐受和抵御能力。 　　根据最新气象资料分析，本周阵雨频繁出场，出门要记得带好雨具。 　　预计未来五天具体天气情况如下： 　　17日多云转阵雨，24℃-31℃；18日阵雨，24℃-33℃；19日阵雨转多云，25℃-32℃；20日阵雨转小雨，24℃-31℃；21日小雨转中雨，24℃-31℃。