2021年12月30日下午，县妇联办、县文旅局，县图书馆承办的“中医保健养生知识讲座”在城南馆四楼报告厅举行。我院内科主任于芳为大家送去了健康养生大餐。

讲座灵活运用多媒体手段，以图文并茂的形式，结合季节特点，向大家传递中医养生理念及养生方法，帮助大家结合自身体质，调节饮食起居，达到少生病、不生病的目的。针对不同性别、不同年龄，于主任围绕饮食、运动、睡眠等方面，详细讲解相应的养生保健技巧，并结合生活实际，提出“三高”防治建议及冠心病的健康教育。

于主任深入浅出介绍了如何通过合理的饮食搭配，积蓄健康，帮助大家平稳安心地度过冬日。针对不同的体质，结合冬季养生的特点，从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性，并与现场的听众进行互动，现场气氛非常活跃。

通过此次讲座，使现场听众了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，还能将健康知识传播给周围的人，让他们共度一个美好、健康的冬季。