“医生，快给我打一针，我快疼死了。”4月21日，市中心医院风湿科诊室内，市民黄先生因痛风发作前来就诊，科主任石坚查看病情后做出相应诊治，并指导黄先生注意低嘌呤饮食、减轻体重、改变生活方式。为进一步加深患者对“痛风”的认识，更好地治疗与控制疾病，当日中午，风湿科特举办了一场“痛定思痛”养治并举防痛风的线上线下义诊答疑会。

“因海鲜、牛肉、酒等成为餐桌上常见的菜品，高嘌呤、高糖、饮酒等饮食习惯使得高尿酸血症和痛风的患病率逐年增长。”石坚介绍，痛风主要是由于高尿酸血症引起尿酸以单钠尿酸血结晶的形式，沉积在关节所导致的晶体相关性关节病。同时，尿酸盐结晶可沉积在软组织、肾脏、脊柱关节、肺及支气管等地，通常大家熟知的痛风指的是急性痛风性关节炎，表现为外周关节红肿、灼热，稍加触碰即会引起剧烈疼痛，人称“天下第一痛”。

目前，痛风已呈现年轻化趋势。“我接诊过的最年轻的痛风患者只有8岁。”石坚说，痛风的发生，除了遗传因素外，还可以肯定的是与饮食习惯和生活方式密切相关。不少人只喝饮料不喝水，以及口渴了才想起来喝水，由此导致尿酸排泄减少，加之运动少、熬夜多等不健康生活方式，都是发生痛风的重要原因。

据悉，痛风患者健康管理非常重要，必须养成健康的饮食习惯，少吃高嘌呤食物，尤其减少海鲜（贝壳类、沙丁鱼）、酒类、动物内脏、老火汤的摄入，香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带等植物性高嘌呤的食物也要少吃。糖分含量高的水果也要忌口，如苹果、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。另外，管住嘴还不够，要保持运动，每天摄入2000m l以上的水，促进排泄。

石坚特别提醒大家，不要自行选择药物服用，因为每个病人都是独立的个体，每种药物都有严格的适应症和禁忌症，且用药需严密监测不良反应，一定要在专业医师的指导下服用，遵医嘱和合理用药，持续用药物降尿酸治疗比间断服用更能有效预防痛风发作。