4月21日，学生社区教育管理中心在呈贡怡园园区活动室、健身吧组织开展了“运动战‘疫’·邀你健康”瑜伽健身活动。活动中，体育学院两名专业教师分别为同学们进行瑜伽、健身指导。来自各园区的90余名学生参与活动。

“瑜”悦身心，“珈”倍美丽，伴随着轻柔舒缓的音乐，同学们进行了全身心的放松训练，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，提高身体的协调性和控制能力，体验到瑜伽运动的乐趣，感受到瑜伽的魅力。

健身指导课程中，专业老师进行了理论知识讲解，让同学们知晓健身的益处以及健身期间的饮食习惯。随后，老师指导同学们进行卧推等实操训练，同学们热情投入，积极参与。

此次活动的开展，对指导同学们科学健身、增加健身效果、提升身体素质、舒缓学习压力，丰富同学们的课余生活起到了积极作用。

（供稿：学生社区教育管理中心）