端午节即将来临，各类节假日用品成为消费热点。为保障广大消费者度过一个安全、健康的节日，高青县市场监督管理局发布端午节消费提醒，提醒广大消费者注意以下问题：

一、购买商品需谨慎。

节假日购买商品时，一要在正规渠道购买有正规生产厂家的商品，尽量选择证照齐全、信誉好的商场、超市；二要查看商品外包装上的生产日期、保质期、厂名厂址、标签标识等是否标注齐全有效；三要查看产品的包装是否存在破损、渗漏或膨胀等问题；四是仔细查看商品的保存方法，按照标签所示方式及时保存，避免因自身储存不当引起商品变质。

二、外出游玩要注意。

一要遵守防疫要求，务必全程佩戴一次性医用口罩，积极做好个人防护。二要选择有《营业执照》和《旅行社业务经营许可证》旅行社出行，拒绝个人或无资质单位提供的旅游服务。三要与旅行社签订正规的书面合同，谨防低价团消费陷阱，避免商家的强制消费、欺诈压缩行程、黑导游胁迫购物等陷阱，同时对旅游行程进行详实的约定。

三、日常饮食要均衡。

因为粽子大多属于高糖、高能量的食物，消费者在食用时一定要科学合理的控制食用量，以免引起胃肠负担过重，造成消化不良。食用时可以选择搭配一些蔬菜、汤羹等，既能均衡营养，又能帮助消化，对于糖尿病、三高、有肝胆疾病的消费者，一定要控制食用量。

四、理性消费要牢记。

不要被商家的各种精美、华丽的过度包装所诱惑，践行低碳、绿色、简约、适度的理念，合理选择适合自己的商品。面对五花八门的促销广告，消费者应当详细了解商家的促销实质，注意“优惠”“折扣”“满减”的有效期限和使用范围。不要被商家以保健、养生、营养、提高免疫力等噱头的宣传所误导，认真查看商品说明，切莫轻信宣传过多购买。

高青县市场监督管理局提醒广大消费者，当您的合法权益受到侵害时，请留存好消费记录、购物发票及相关购物凭证，拨打12345投诉举报电话，依法维护自身合法权益。