大暑，二十四节气之一，在每年的7月23日或24日，与小暑一样大暑是反映夏季炎热程度的节令。

我国古代将大暑分为三候:一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行——萤火虫约有2000余种，其中陆生萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说，时常有大的雷雨出现，大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

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俗话说“冷在三九，热在三伏”，今年大暑节气正值“初伏”第8天，“蒸煮模式”即将开启。据东西湖区气象台发布的气象信息，预计23～25日，受高空低槽和中低层切变线影响，我区有降水发生;26日起，受副高控制，我区又将出现一段晴热高温天气。大家出门，一定要注意防暑降温。

具体预报

7月22日:多云，偏南风3到4级，阵风5级，气温27～36℃

7月23日:多云转小到中雨，偏南风3级，气温25～34℃

7月24日:多云有阵雨，偏南风3级，气温26～34℃

7月25日:阵雨转多云，偏南风3到4级，气温27～35℃

7月26日:晴天到多云，偏南风3级，气温28～36℃

7月27日:晴天到多云，偏南风3级，气温28～36℃

7月28日:晴天到多云，偏南风2到3级，气温28～36℃

科普园地

万里晴空的好天气，却被局部雷阵雨打破，为何夏天的雷阵雨总是下在局部呢?

夏季局部降雨往往是午后雷阵雨带来的，它的出现好比是锅里煮水。

夏天，大地表面受到烈日炙烤后，就像一口烧热的锅，而地表水蒸气像是锅里的水。在午后最热的时候，水蒸气会从地表上升形成积云，就像水烧开会冒出气泡一样，当积云经历了淡积云——浓积云——积雨云的升级进化后，就会形成局部雷阵雨。

积雨云不仅会带来阵雨，有时也会带来雷电、大风等强对流天气，所以我们听到看到天气预报中的“局部有雨”时，也要做好应对举措。

饮食养生

大暑期间可多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，有时会感觉累乏、食欲不振。多吃淮山一类益气养阴的食品，可促进消化。

高血压或糖尿病患者，可多吃南瓜。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，且以碳水化合物为主，脂肪含量很低，多吃有助于降低血糖和血脂。另外，南瓜还能排毒养颜，爱美的女士当然不能错过。

亦或挑选上好的红茶，放入沸水锅中泡好。将莲子洗净、去芯，加入煮好的红茶，煮至茶汁充分释出，即可倒杯饮用。

除了高纤维蔬菜，来杯自制的莲子红茶也是不错的选择哦。