为进一步深化“五为”文明实践，弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的传统美德，关心关爱老年人身心健康，提高老年人生活质量，倡导科学、文明、健康的生活方式，自2022年以来，泰山街道沧波门社区围绕老年社会服务体系建设，积极创建老年友好型社区，打造“红立方+居家养老”特色品牌；开展多项“送需上门”服务和家门口的“网格+享老”主题系列活动，满足老人精神关爱的服务需求，提升老人的“幸福感”。

科学养生，乐享健康。如今，朋友圈养生信息泛滥，良莠不齐，许多老年人有健康意识但缺乏科学的健康知识；有健康诉求但缺乏正确的健康理念。为此，沧波门社区举办了“传统文化中的养生智慧”主题讲座，让老人了解科学、健康的养生方式，学习科学的营养搭配；陶冶性情，保持心情愉悦；讲解养生圈套，避免落入“养生陷阱”。

除此之外，沧波门社区关爱老人心理健康，开展了“脑不老，才能人不老”主题讲座。“我们为什么要让头脑年轻起来，就根本而言，追求的是老年人的尊严……”心理学教授为老人们介绍大脑的结构组成和重要性，情景演绎人际交往，同时将手指操融入活动，通过简单易学的手指动作，锻炼了手指的灵活度，增强老年人的动手能力，为老人们消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪。

全民健身，老有所乐。“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”伴随着轻柔悦耳的音乐声，沧波门社区市民健身广场上传来了“八段锦”预备式的口诀声。沧波门社区为社区老人组织开展的“健神气功八段锦”学习活动，不仅让大家在“家门口”就能学到专业的“八段锦”健身功，还能指导大家从中医的角度进行运动养生。

阳光心态，返璞归真。为满足老年人的精神需求，培养老人的兴趣爱好，引导老人拥有积极乐观的心态，沧波门社区举办了“巧手绘制蔬菜画”活动和“老人朋友尽情唱”声乐课。

医养结合，送“需”上门。关爱广大老年人身心健康，满足居民健康需求，提升自治共治融合力，推动“健康泰山”民生服务进社区，沧波门社区深入践行“两邻”理念，携手辖区共建单位开展爱心义诊活动，为居民提供咨询诊断、量血压、测血糖、牙齿检查等服务。另有医务人员针对老年人多发、易发疾病及老年人养生知识进行耐心科普，做到健康理念早科普，小病小痛不耽误，疑难杂症早发现、早治疗，帮助老年人建立良好的卫生习惯和健康的生活方式。

为进一步提高辖区高龄老人的生活质量，沧波门社区打造了“红立方+居家养老”特色品牌，引进普斯康健养老服务中心，组建了一支由医护人员、养老护理员、高级养老护理员、社工组成的志愿服务团队，为辖区80岁以上的老人，上门开展健康评估、生命体征监测，测血压量血糖、生活照料、专业的护理需求指导及操作、心理疏导、个案管理等个性化服务，实现了按“需”点单，送“需”上门的医养结合新模式。

下一步，沧波门社区将继续坚持“把好事办实，把实事办好”的工作理念，做好民生微实事，整合更多社会资源，着眼老年人的个性需求角度，着力尊重与包容性的设计，优化服务慰藉，营造浓厚的尊老、敬老氛围，打造“原居安老”。让他们老有所养、老有所依、老有所乐，安享晚年生活，更好地提升老年人群体的幸福感、满足感。(沧波门社区 高?辛竹 黄若瑶)