为展示朝阳区中医药人才培养工程10年工作成果，普及健康知识和技能，弘扬中医药文化，提升辖区百姓健康意识和驻区外籍人士对中医药认知度，探索常态化中医药公益活动模式，近期，朝阳区开展了中医中药街乡行公益活动，组织35名中医药专家分成四组分赴全区43个街乡进行中医药科普知识宣传和中医义诊。

8月23日，朝阳区中医中药街乡行公益活动走进太阳宫乡，6名中医药专家带来了中医健康知识讲座和中医义诊，吸引了近50位辖区居民的踊跃参加。

防护膝骨关节病有妙招

“步态蹒跚，膝关节隐痛怕凉，上下楼及蹲起活动受限，阴天下雨时症状加重。”对很多上了年纪的老人来说，膝骨关节病多年来一直是困扰他们健康生活的一块心病。来自崔各庄社区卫生服务中心中医康复科的副主任医师赵宪明，从冬病夏治、中草药熏洗、传统养生健身方法、日常保健预防四个方面为大家深入浅出地讲解了膝骨关节病的中医保健与预防知识，让大家受益匪浅。不少老年朋友不仅认真听讲，还细心地记下了笔记。“专家说得挺好，我记性不好，记下来，这样回去了好实施。期待看到好成效!”居民们笑着说道。

保护少年儿童视力有诀窍

随着电子产品的普及和学龄儿童课业负担的增加，视力问题出现低龄化发展，危害了儿童青少年视力健康，尽早地采措施，防治儿童青少年视力问题迫在眉睫。来自朝阳区妇幼保健院中医科的副主任医师韩松雪，从中医推拿角度为居民们详细讲解了预防儿童青少年近视的方法，帮助大家更好地陪伴照顾家中的小孩。

韩松雪医师首先为大家简要介绍了太阳穴、上明穴、睛明穴、光明穴等穴位，随后手把手地为大家进行了实操讲解。最后，韩松雪医师还为大家介绍了简单易学的护脊操和护颈操，这两套操不仅能帮助缓解青少年儿童的眼疲劳，放松眼部肌肉，促进颈部血液循环，同时又能保持体形，促进生长发育。课程讲到关键处，居民纷纷拿起手机录制下推拿操作过程。

中医健康讲座结束后，6名中医药专家为有需求的居民朋友提供了把脉、问诊服务。居民们放心地与专家们交流着自己的身体状况、日常饮食锻炼、用药情况。针对居民们的需求和困惑，专家们一一作了耐心解答，提出了有效的意见建议。“像我们这个年纪的人，最容易出现膝关节病，今天的讲座就是个“及时雨”，让我们学会了怎样去预防膝关节病，非常好。希望以后这样的活动可以多开展一些。另外，我在跟医生咨询后，也了解到应该怎么用药，以前我不知道，今天用这个药，明天用这个药，其实呀，不需要用药的话就尽量不用。日常应该以加强锻炼、保健为主。”今年68岁的居民韩亚玲说道。