老人报微信公众号读者“麦浪浇筑”咨询：

有一个问题一直困扰我袁年纪大了之后白天很容易就想睡觉。家人朋友都说是年纪大了，身体功能下降了。请问白天瞌睡是身体虚吗？

指导专家

暨南大学附属第一医院 精神医学科 主任医师 潘集阳

老人报记者 蔡卫杨 通讯员 张灿城

答：

嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征等睡眠障碍有密切的关系，而且它很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起注意。

嗜睡也有可能是病

暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳指出，嗜睡也是睡眠障碍的一种，一个比较常见的疾病就是睡眠呼吸暂停，其最常见的症状就是白天嗜睡和困倦乏力，无论是小孩子还是老年人都可能有“嗜睡”的表现，一般多见于40~59岁的男性。

另外，不宁腿综合症、发作性睡病等睡眠障碍也是常见的原因。老百姓所说的“打鼾、憋气”，就是医学上的阻塞性呼吸暂停综合征。它的定义是每夜睡眠（7小时）过程中出现呼吸暂停及低通气30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气次数≥5次/小时，有白天嗜睡、晨起头痛等症状。

阻塞性呼吸暂停综合征多有肥胖问题，对于肥胖的“打鼾”者来说，控制体重是最有效的改善方法。不宁腿综合征会严重影响睡眠质量，导致白天困倦、思睡。

不宁腿综合征较典型的症状是腿部不舒服，例如觉得有蠕动、蚁走、瘙痒、烧灼、触电感等，夜间症状会加重，所以睡觉之后双腿还是动来动去。

这个疾病相对复杂，需要寻找原因才能对症处理。

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自做“嗜睡”量表来初筛

想知道自己是否有“嗜睡”的表现，花一分钟做下常用的Epworth嗜睡量表（ESS）。在下列情况下你打瞌睡或睡着的可能性有多大？“0分”代表不会打瞌睡，“1分”代表打瞌睡的可能性很小，“2分”代表打瞌睡的可能性中等，“3分”代表很可能打瞌睡。

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本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。