自9.20疫情发生以来，贺兰县坚持“五个精准”扎实做好疫情期间师生的心理健康教育与心理疏导工作，缓解师生心理压力。

一是精准引导，戴上“心理口罩”。充分利用微信公众号、家长群宣传疫情防控工作要求和防控知识，分年级、分阶段精准推送心理调适及减压文章，发出“致师生家长的一封信”，倡导师生在突如其来的疫情面前保持心理平和、积极乐观的心态，为师生戴上“心理口罩”。

二是精准摸排，构筑“心理防线”。充分发挥班级微信群和宁教云群的作用，及时精准摸排，建立工作台账，每日两次进行心理健康监测登记。收集汇总疫情防控期间全县各中小学心理干预重点关注人员名册，主动对接包片心理健康教师针对性进行心理调适辅导，做到动态第一时间掌握，第一时间上报，第一时间解决。

三是精准帮扶，开好“心理处方”。在教育系统遴选10名有资质的心理健康教师，对全县各中小学幼儿园、中职学校实行包片管理，采取整体抽查、个体咨询等形式开展心理辅导。开通心理咨询热线，为产生焦虑、压抑等问题的学生及留校教师提供线上帮扶。9月30日以来，为全县师生开展线上心理健康讲座8场，录制微课、微视频47个，推送网络视频、讲座57节。联合县妇联举办3次线上家庭教育讲座，覆盖5万余人次。

四是精准疏导，做好“心理教育”。发挥课堂主渠道作用，开齐开足心理健康教育课。充分发挥班主任和专兼职心理健康教师作用，及时了解学生思想动态，发现问题及时疏导解决。通过“心育”微课堂、家庭教育“小良方”等开展主题班队会、家教微课堂等，紧跟时代步伐，牢记育人使命，在提升线上教学水平的同时，帮助师生及时调整心态，积极面对疫情，以实实在在的线上心理辅导缓解学生负面情绪。

五是精准交流，做好“心理伙伴”。针对学生居家表现出来的焦躁不安、亲子关系紧张以及防控意识松懈等情况，班主任和任课教师围绕线上学习、线下练习、运动锻炼、疫情防控、心理调适、劳逸结合等方面，采用电话、微信、视频等多种方式与家长展开交流，深入了解学生需求，掌握其思想动态，帮助他们确立学习和生活目标。