2023年1月防病提示

2023-01-04 贵州--

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所在地区：

贵州--

发布日期：

2023年1月4日

建设快讯正文

一月正值严冬，天气寒冷，是呼吸道疾病的高发期。当前，全国各地新冠病毒感染疫情严峻，而2023年春节即将到来，伴随着出游、春运等出行高峰的来临，人员流动性加大，可能增加新型冠状病毒感染传播风险，所以疫情防控依旧不可掉以轻心。因此，广大群众应重点防控新冠病毒感染、流感等呼吸道传染病和心脑血管疾病的预防。此外，部分地区容易出现凝冻天气，大家外出需做好个人健康防护及安全防范，居家要注意防范一氧化碳中毒。

一

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的呼吸道疾病，症状主要表现为发热、干咳、乏力，部分患者有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等临床症状。目前新冠病毒奥密克戎变异株已成为我国境外输入和本土疫情的优势流行株，其发病潜伏期短，多为2-4 天，传播能力更强，传播速度更快，感染症状不典型，传播过程更隐匿。受病毒变异和冬春季气候因素影响，疫情传播范围和规模有可能进一步扩大。

防控建议：

（一）谨慎出行。目前全国疫情波及范围十分广泛，涉及全国所有省份，近期非必要不前往高风险地区及所在城市，确需出行的，提前做好出行计划，并做好个人防护。

（二）做好日常卫生和个人防护。继续坚持防疫“三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），牢记防护“五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。切实增强个人防护意识，做好自我健康监测。

（三）及时接种新冠病毒疫苗。目前，我省正持续推进新冠病毒疫苗接种，特别是60岁以上人群的疫苗接种工作，以降低新冠病毒感染后发生重症、危重症和死亡的风险。如有符合接种条件的群众，应尽快到就近的接种点进行接种。

二

心脑血管疾病

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由高脂血症、血液粘稠度过高、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑等器官发生缺血性或出血性疾病，高发于50岁以上的中老年人群。

冬季是高血压、冠心病、卒中等心血管疾病的高发期，其心血管事件的发生率是夏季的两倍多。一方面，冬季气温骤降，人体血管阻力及血压上升，心脑负担加重，脑出血的机会大大增加；另一方面，冬季寒冷的刺激能使血液中的纤维蛋白原升高，导致血液粘稠度增加，容易形成凝血块，引发脑缺血性中风发作。此外，民间还有冬季进补的习惯。过度进补、热量摄入过多等可导致体重增加甚至肥胖，增加心脑血管疾病发病的危险。

防控建议：

（一）注意保暖：寒冷是诱发心血管疾病的重要原因，因此在冬季要避免严寒的刺激。外出活动时要注意保暖，尤其是要重视头部、面部、手部的保暖，戴好帽子、口罩和手套。洗澡时应使用温水，盆浴建议只浸泡到胸部以下。

（二）合理膳食：饮食要清淡，多吃杂粮、水果、蔬菜等食物，减少盐的摄入，限制高脂肪和高热量的食物，做到荤素搭配、粗细混吃。

（三）饮温开水：平时应当注意多饮用温开水，稀释血液，降低血液粘稠度。在早晨起床和晚上睡觉之前，最好喝一杯温开水。

（四）适量运动：适当锻炼可以避免肥胖。应保证每天半小时的适量运动。

（五）戒烟限酒：烟草中的烟碱可使心脏负担加重，易引起心脏缺血。酗酒会增加心脏负担，导致心率失常，影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化的形成。因此建议戒烟限酒。

（六）作息规律：黑白颠倒的生活会使体内产生过多的肾上腺素，从而导致血管收缩，增加心血管疾病的风险。因此应保持规律的作息，同时要牢记慢起床。清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病，应在清晨醒来养神5分钟后再起床活动。

（七）平和心态：情绪和心脑血管疾病的发病关系密切，应避免情绪的大起大落，保持乐观的生活态度，维持心境平和，不宜过于激动、生气或悲伤。

（八）规律用药：若是已有导致心血管疾病的高危因素，例如高血压、糖尿病、高血脂症等，应规律用药。同时做好自身的健康监测，定期体检，如若出现不适及时就医。

三

流感

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。人群普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。流感一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显；重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆（尤其是与新型冠状病毒感染），人群应及时接种流感疫苗，防止流感病毒和新冠病毒的叠加感染风险。

防控建议：

（一）接种疫苗。流感疫苗安全、有效，接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。目前本年度三价和四价流感疫苗组份已更新上市，各疫苗接种点已开展本年度流感疫苗工作。6月龄以上、愿意接种疫苗且无禁忌证的人可在医师指导下尽早进行疫苗接种。通常接种流感疫苗后，需要大约2-4周才能产生具有保护水平的抗体。但流感疫苗带来的抗体水平维持到6至8个月后逐渐下降，且流感病毒每年都在发生变异，因此，需每年接种一次流感疫苗。

（二）注意个人卫生。勤洗手，尤其是接触呼吸道分泌物后，要立即洗手；要用清洁干净的毛巾擦手；打喷嚏或咳嗽时，要用手帕或纸巾掩住口鼻。

（三）保持室内空气流通。居室、教室、办公场所、公共场所等经常开窗通风，保持空气流通。流感流行期间，尽量不要去人多拥挤、空气污浊的场所。

（四）保持健康生活方式。避免过度疲劳，多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物，多参加慢跑、骑自行车等有氧运动。适量运动可以提高身体素质，增强抵御流感的能力。

（五）自我隔离，及时就医。一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，避免传染。同时密切观察患者病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

四

一氧化碳中毒

一氧化碳无色无味，比空气轻，易于燃烧，燃烧时为蓝色火焰，空气中一氧化碳含量如果达到0.04%－0.06%时，就可使人中毒。天气日渐寒冷，安全事故隐患随之增多，在密闭的环境下使用燃气（天然气、液化石油气和煤制气）热水器洗澡、在屋内使用燃气或煤炉取暖和长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，都有可能引起一氧化碳中毒。

防控建议：

（一）保持室内良好通风，燃气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置于家人居住的房间或通风不良处。

（二）使用管道煤气炉灶烧煮时，要防止管道老化、跑气、漏气，注意检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬。应选择质量合格的火炉和烟筒，发现有破损、锈蚀、漏气等情况时，要及时更换。

（三）避免家中煤炭要不完全燃烧，不要闷盖，煤炉要安装烟筒，通向室外的烟筒接口要密封，若有裂缝、破损要及时修补，防止漏气；使用火盆烧炭取暖时要注意通风换气，每晚睡觉前应熄灭炉火。不要让老人小孩独自取暖。

（四）不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。

（五）不要在密闭的室内点炭火盆、用炭做燃料煮火锅，火锅店等就餐和加工场所都应做好通风换气。

按照客观、公正、公开的原则，本条信息受业主方委托独家指定在中国建设招标网 www.jszhaobiao.com 发布

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