【健康幸福过新年】记住四点叮嘱，健康平安过节
| 所在地区： | 内蒙古-包头-土默特右旗 | 发布日期： | 2023年1月24日 |
1.保持饮食习惯，避免暴饮暴食。
在节日期间要保持良好的饮食习惯，坚持“三餐一点”或“三餐两点”制，不过度饮食及加餐。避免暴饮暴食和进食过多油腻、高蛋白、辛辣刺激及难消化的食物。
2.注意进食安全，尽量避免饮酒。
建议适量饮酒，老年人尽量避免饮酒，可用白开水、淡茶等替代酒。
3.合理安排膳食，注意营养均衡。
主食应粗细搭配，适当使用粗粮代替部分精细米面，食物种类应丰富多样，老年人应做到餐餐有蔬菜，每天吃水果。
4.减少静态久坐，积极户外运动。
长时间保持同一姿势，容易诱发其他疾病，也减少了呼吸新鲜空气、愉悦心情、贴近大自然的机会。建议适当增加户外运动时间。
来源：健康中国
上一篇： 新春走基层丨沟门暖心小分队解决群众＂药＂紧事 下一篇： 综合消息：多国举办精彩活动 体验中国春节文化
按照客观、公正、公开的原则，本条信息受业主方委托独家指定在中国建设招标网 www.jszhaobiao.com 发布
注册会员 享受贴心服务
标讯查询服务
让您全面及时掌握全国各省市拟建、报批、立项、施工在建项目的项目信息。
帮您跟对合适的项目、找对准确的负责人、全面掌握各项目的业主单位、设计院、总包单位、施工企业的项目 经理、项目负责人的详细联系方式。
帮您第一时间获得全国项目业主、招标代理公司和政府采购中心发布的招标、中标项目信息。
标讯定制服务
根据您的关注重点定制项目，从海量项目中筛选出符合您要求和标准的工程并及时找出关键负责人和联系方式。
根据您的需要，向您指定的手机、电子邮箱及时反馈项目进展情况。