3月3日是全国第24个“爱耳日”，也是第11个“世界听力日”，为普及听力健康知识，昨天，河西区残联组织开展了以“科学爱耳护耳，实现主动健康”为主题的宣传教育活动。

在陈塘庄街双山新苑居家养老服务中心活动现场，天津市第一中心医院耳鼻喉科医生面向残疾人和老年人开展听力筛查及义诊。区残联工作人员现场发放宣传材料，普及听力残疾预防与康复、科学爱耳护耳知识和天津市残疾儿童康复救助政策。各街残联也结合区域实际开展了形式多样的宣传活动。

据调查，老年性耳聋占据了我国听力残疾致残原因的首位，占比为51.61%。世界卫生组织也指出，对老年人听力障碍的及时干预能显著降低老年痴呆发生率。专家表示，对老年人群来说，若发现自己在噪声环境中与人交流听不清、总是将电视机音量调大，或出现听力下降，伴有耳鸣、眩晕、恶心等症状，应当及时到医院就诊。

怎样才能保护好自己的听力？专家介绍，一是应尽量避免或减少处于噪声环境中，85分贝以上的噪声环境可能对听力造成不可逆的损伤，比如当使用耳机时，不要将音量调太大，更不要长时间使用；二是当职业因素可能给听力带来伤害时，要及时做好防护，坚持戴耳塞、耳罩；三是应避免不良的生活方式，过度劳累、抽烟酗酒、紧张也容易导致突发性耳聋的发生。