为保护未成年人身心健康，预防未成年人网络沉迷，增强中学生的网络安全意识和自我保护能力，近日，宁波市古林职业高级中学邀请宁波市康宁医院王禹博医生为学校高一部分学生带来了一场题为《认识网络，远离网瘾》的心理专题讲座。

王医生从网络的利弊入手，带着同学们正确地认识网络。网络可以开拓视野、对外交流、促进青少年个性化发展、掌握新的学习生活动态，但网络也存在着许多不良信息、虚假信息，会让青少年沉迷网络，不可自拔。王医生为同学们科普了网络成瘾症可能会带来的一些危害，如大脑神经功能、神经系统紊乱，从而引发睡眠障碍、情绪障碍，进一步诱发心血管疾病、免疫功能降低、体内激素水平失衡等症状，严重的可能会导致死亡。甚至，有人利用网络做一些违法犯罪的事。

王医生告诉同学们，想要戒除网瘾需要从生活环境和自身入手，找到沉迷网络的，寻找感兴趣的事，从某个角度去改变，让自己生活更加充实有意义。多关注一些有意义的、正能量的信息，减少负面信息、虚假信息的摄入。同时，我们要正确规范使用网络，要合理控制手机使用的时间，合理规划自己的课余生活。

一个小时的讲座中，王医生娓娓道来，既亲切又专业，在场的学生都认真聆听着王医生的分享。“网络有利有弊，是一把双刃剑，我们要合理利用网络，合理安排时间，有时候放下手机到外面走走，放松身心，更有利于学习和生活。”22烹1班陈俊伟表示。相信讲座之后，同学们都能轻松识别网络游戏的套路，合理安排上网时间，做一个阳光开朗、积极向上的活力健康少年！