为进一步舒缓干部职工的压力，树立良好的心理健康理念，进一步提高职工的幸福指数，最大限度激发队伍的活力，2023年4月11日至13日，凤庆县烟草专卖局（分公司）开展以“拥抱压力 为心赋能”为专题的心理健康培训。

　　此次心理健康培训特邀于芳、俞力新两位教授共同授课。培训内容围绕什么是压力、压力的影响因素和如何调节压力等方面开展，讲解了心理健康的重要性及负面情绪的危害性，传授心理健康知识、讲解消除负面情绪的方法。通过现场实操，学习如何自我舒缓压力、调整心态、放松身心。现场掌声不断，大家在生动、幽默的学习氛围中学会了如何做好情绪管理、心理调节以及平衡工作、生活和家庭的关系，3天的专业训练，帮助大家提升了自我的情绪价值，觉知自己、洞察他人，做到爱自己，更爱家人。

　　此次培训引导大家通过认识自我、加强沟通等方法缓解压力、调节情绪，更加体现了工会对职工身心健康的关怀。下一步，凤庆县局（分公司）将继续倾听职工心声，找准职工疑难困惑，用“心”响应，搭建暖“心”平台，帮助全体干部职工树立积极向上的心态，做好职工们的“减压阀”，当好职工们的“娘家人”。

（临沧市公司凤庆分公司）