为贯彻落实朝阳区“十四五”体育发展规划，推动全民健身活动的广泛开展，进一步增强地区群众的身体素质，展示辖区居民积极向上的精神面貌，5月5日至6日，东坝地区市民活动中心集中组织开展“2023年东坝地区健身操项目推广小教员培训”活动，来自东坝地区25个社区的小教员以及健身操爱好者共计60余人参与此次活动。

本次活动邀请了李利利、程金华两位健身操老师为大家授课，主要学习内容为“2023年朝阳区健身操项目”中的广场舞《让梦想飞》和健身操《启航新时代》两首曲目。广场舞《让梦想飞》选用轻器械双色绸扇，动作中将中国古典舞与健身操完美结合，运用绸扇的双面双色灵活变幻，舞动起来灵动艳丽、气氛热烈，极具观赏性和娱乐性。健身操《启航新时代》选用轻器械弹力带，利用弹拉产生阻力，进行身体协调性、灵活性等练习，达到舒筋骨、活血脉、强体魄的目的。

怀着浓厚的兴趣而来，带着满满的收获而归。爱好者在激昂的乐曲中舒展身姿，张弛之间激情跳跃，舞动新的时代，描绘金色未来。“我们要充分发挥带头人作用，将这次学习成果带回社区，带动更多居民参与进来，鼓励大家充分展现自身魅力、展现东坝新风尚。”学员们开心地说。此次健身操小教员培训，不仅让学员们获得了专业技能，也在一次次迈步转身的瞬间，收获了更多自信。