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为进一步普及心理健康知识，增强我区群众自我调控、承受挫折、适应环境的能力，提高心理健康水平，区卫健局于5月5日在区人民医院开展的“应对压力有妙招”心理健康大讲堂。本次讲座邀请了宜宾乐龄医院心理治疗室主任、国家二级心理咨询师林余老师授课，全区各企事业单位共120余人参加。

林老师结合生活、工作中鲜活生动的案例，深入地分析了当前社会群体面临的压力问题，从什么是压力、压力对我们的影响是什么、如何调节压力等几个方面向大家详细介绍了心理压力知识以及排解疏导压力的方法。在现场，林老师不时与学员们进行互动交流，并就学员们遇到的个人心理压力问题进行逐一分析疏导。

通过聆听大讲堂，学员们认识到每个人或多或少的都有不同方面的压力，压力的产生是无法消除的，但我们可以试着去管理。大家纷纷表示要在今后的工作生活中学会心理调适，理智对待压力，增强心理承受能力和自我调节能力，以更加积极的心态、饱满的精神投入到工作和生活中去，并把压力管理的方法传授给学生、家人、亲朋好友，让更多人受益。