据世界卫生组织统计，2007年全球癌症新增病例1200万，死亡790万，如果不及时采取措施，预测2050年新病例达2700万，死亡1750万，癌症已成为威胁人类生命和健康的首要敌人。为切实提高群众的识癌、防治、治癌意识，建立健康的生活方式，6月21日，龙溪乡联合卫生院在西溪村文化礼堂开展了癌症防治健康教育讲座。

此次讲座共分癌症的概述、病因、临床表现、三级预防以及主要预防措施等五部分，其中重点讲解癌症的预防措施：一是要合理安排饮食，多吃水果、蔬菜，每天吃5种以上果蔬，并且常年坚持。二是要坚持体育锻炼，如果工作时很少活动或者仅有轻度活动，每天应有1小时的快走或者类似的运动量，每星期至少进行1小时出汗相对剧烈的活动，三是要有健康的生活方式，不抽烟，适量饮酒或不饮酒，作息规律，每天保持8小时睡眠，四是保持良好的心态，工作压力大或者生活遇到困难时，要乐观积极面对，不过度消极、悲观、焦虑。五是了解家族史，如果直系家属有人得过癌症，每年做一次健康体检。

“远离癌症，要树立正确的健康观、养成良好的生活习惯，保持乐观的心态应对压力，做到劳逸结合。同时保证早筛查、早发现、早治疗，让恶性肿瘤离我们更远一些。”龙溪乡卫生院负责人表示。

参与活动的杨阿姨感慨地说：“以前认为得癌症是一种‘命运’，通过这次讲座不仅让我认识到了这种想法的错误，也让我学到了很多科学防癌的方法，真是太感谢了。”

“下一步龙溪乡将依托基层文化阵地，继续开展肿瘤防治信息、知识要点宣传活动，提高群众科学素养水平，消除对癌症的误解，让更多的村民了解到保持健康的生活方式的重要性，营造全面认识肿瘤、全周期防控肿瘤、全民参与的良好氛围。”龙溪乡相关负责人表示。