炎炎夏日，广大学生群体也迎来了欢快的暑假假期，外出旅游、娱乐培训、餐饮等假期消费市场也更加活跃。高要区消委会发布暑期消费提示，提醒广大消费者要注意安全、理性、文明消费，提高防范消费陷阱意识。

一、外出游玩需注意。暑期是旅游旺季，游客增多，建议消费者根据出行计划尽早预定。在预订酒店、宾馆、民宿时，要选择正规网站或者官方APP，可以在不同的网络平台比较价格、服务、优惠条款、用户评价等信息，特别注意了解经营者在预付房款、客房最晚保留时间、退改等方面的要求。出行前建议与经营者再次确认入住相关信息。同时，注意保留好订单号、支付凭证、沟通记录、网络宣传页面截图等相关证据；外出旅游要选择有资质的旅行社报名参团，并签订旅游合同，拒绝不合理的低价游；乘坐游乐设施前仔细阅读安全提醒，注意安全警示标识，做好防护工作。

二、“夏令营”选择要慎重。暑期夏令营的种类繁多，名目不一。在选择时要注意搜集相关的资料信息，根据需要选择合适的“夏令营”，签署相关合同，并对“夏令营”的费用、各项活动、住宿、饮食、安全、保险、违约责任等有明确的约定。外出活动的“夏令营”，要事前了解当地的气候、生活习惯、饮食习惯等信息，适当地准备生活必需品并购买相关保险。

三、食品安全要留心。适值暑期，高温持续不降，食物很容易腐败变质，食品安全不容小觑。要养成良好卫生习惯，餐前洗手；外出就餐首先要选择证照齐全、卫生条件好、环境整洁、网络评价较好的餐饮饭店；就餐使用公筷，降低“病从口入”概率，减少交叉污染风险；要注意科学搭配膳食，多食用富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，不暴饮暴食；针对于胃肠不好的消费者食用冷饮食品时要适量。

四、合法权益要维护。消费者在消费过程中如果与经营者协商不成，可以及时拨打当地12315或12345政务服务热线向有关部门咨询、投诉或举报，或直接向有关行政部门反映。如发生消费争议的，还可以到当地消委会组织寻求帮助，维护自身合法权益。