为广泛宣传科学的心理健康知识，引导职工增强心理健康保健意识，7月25日，市总工会邀请市心理协会讲师王晗宁，为我市交通系统70余名职工送上了精彩的心理健康讲座。

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讲座正式开始前，讲师热情地邀请在座的职工参加“拍手掌”游戏进行互动，帮助大家进行放松训练，让大家在欢声笑语中了解如何控制情绪、缓解心理压力。讲座中，讲师采用图文和案例相结合的形式，让大家更直观地了解情绪管理和压力应对、健康心态树立、焦虑抑郁识别与治疗等知识，同时，通过现场问答、夸赞等互动方式，帮助大家提升心理调适能力。

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讲座现场氛围活跃，职工们纷纷表示，这堂心理讲座内容丰富、紧贴实际、生动有趣，对现实生活以及工作帮助非常大。

“我是一名出租车司机，今天听了这堂心理健康课后，学到了很多知识。在今后的工作中，遇到问题时，我要努力调整好自己的心情，让自己保持心理健康。”灵武广和出租车公司司机白菊芳说。

下一步，市总工会将根据新时代职工需求，系统性、针对性地开展学习交流、专题解答、心理讲座、普法宣讲进基层等系列活动，让广大女职工享受到“工会在身边，服务零距离”的温暖。