培训会第一天，由榆林市政协委员、榆阳区政协常委、民进榆阳区主委、绘画心理学全国科普基地榆林站负责人薛馨梅授课。薛馨梅带来“管理情绪 缓解职工压力”为主题的心理健康讲座。

培训会上，薛馨梅通过画简单图形、自画像等方式从我从哪里来、我是谁、我到哪里去三个维度对干部职工清晰的认识到压力、难过是客观存在的，在参与过程中不知不觉学会心理知识，正面自己的情绪并找到调节情绪的办法。培训会现场，学员们全程积极参与互动环节，敞开心扉，积极与老师交流互动。

通过培训，职工对心理健康知识有了进一步的认识和了解，不仅学会了表达情绪、管理情绪、缓解压力，更学会了自我激励，对心理健康知识及心态调整的方法有了更深刻的了解，未来将更加注重对自己的心理保健，以更加积极、安康的心态去面对生活、工作中的困惑，以优良的心理素质参与工作和家庭各项事业中来。

培训会后两日将由贺佩蓉、项世雄两位老师分别带来《心理学在生活中的应用》《团体心理辅导—快乐合作 凝心聚力》心理健康专题讲座。