如何疏解坏情绪？龙门这群学生有收获
| 所在地区： | 广东-惠州-龙门县 | 发布日期： | 2023年8月24日 |
8月23日，龙城街道东郊场社区新时代文明实践站迎来了40名学生，他们正在参加一场主题为“迎风飞翔 快乐成长”的心理健康系列活动。
讲师通过播放视频、游戏互动等方式，引导同学们正确认识情绪的波动，并教同学们用降低期望、换位思考、合理宣泄等方法来摆脱不良的情绪。通过学习，同学们纷纷表示以后会合理消化坏情绪，积极探索解决问题的方法。
学生：如果遇到不开心的事情，我会去打篮球，因为这是我喜欢做的事情。
学生：我有两种方法疏解自己的情绪。第一种方法是听音乐，听一些令自己愉快舒心的音乐，释放坏情绪。第二种方法是跟我最好的朋友倾诉。
此次活动让在场的学生学习到了心理健康知识，有效提升了青少年的心理健康素养。
共青团龙门县委员会乡村振兴志愿者刘洵蠲：开展此次活动的主要目的是，为了增强青少年的自我认知能力，疏解他们的坏情绪。下来，我们还会在9月2日举办一场这样的活动，欢迎大家踊跃参加。
据悉，此次活动由中共龙门县纪律检查委员会、共青团龙门县委员会主办。
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