为帮助职工关注自身心理健康，缓解职场压力，10月30日，尚湖镇总工会开展“培训送企业”活动，将心理课程送进日立安斯泰莫汽车系统（常熟）有限公司，将心理咨询送到职工身边。共44人参与活动。

课程中，国家二级心理咨询师、苏州市心理卫生协会注册心理咨询师、常熟市心理健康协会常务委员谈梦沁老师，以《压力与情绪的处理》为主题，将内容分为压力和情绪两个板块，用真实的案例、数据和专业的理论知识帮助职工了解压力和情绪的来源与危害，缓解压力，调节情绪。现场还穿插了“鸣天鼓”、“蝴蝶拍”两个放松减压操，以及情绪调节能力测试，让职工通过自我评测结果对自己的心理健康程度有了清晰的认知，学会直面压力和情绪，使用正确的方式去处理问题。

我们天生对威胁高度敏感，大脑中与负面情绪相关的应激激素的化学级联会损害认知灵活性、目标导向行为和自我控制能力，尤其是在快节奏的现代生活中，职工群体来自于生活和职场中的压力问题不容小觑。定期的心理健康教育宣传讲座能降低职工压力和情绪健康问题的风险，更能帮助职工调节好家庭、工作的天平，以更积极向上、阳光开朗的心态拥抱生活，掌控精彩人生。