单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来，憋笑导致鼻动脉破裂，伸个懒腰把脖子扭了……近期，网络上“脆皮大学生”话题引发热议。“脆皮大学生”:本是自嘲，指当代大学生虽然年纪轻轻，但身体素质较差。提高大学生身体素质，在幼儿园、中小学阶段就要注重体质锻炼。我县各中小学、幼儿园，如何实现体育强校、学生强体，让学生们在运动中享受乐趣、增强体质，健康阳光地成长，一起来看看吧！

幼儿园：体育游戏嗨翻天

- 大佳何镇中心幼儿园 -

“预备，砰！”随着发令枪响，一个个头戴“钢盔帽”、脚踩“风火轮”的萌娃们如离弦之箭般冲出起跑线，他们动作娴熟，你追我赶，将“速度与激情”展现得淋漓尽致。这是大佳何镇中心幼儿园举行的一场轮滑友谊赛。作为全县唯一一所以轮滑为特色的学校，从2008年开始，该园不断探索轮滑课程框架，开展“轮子轱辘转”“亲子齐飞翔”“轮滑趣多多”等主题活动，培养出了一批又一批优秀的轮滑小将。

- 宁海实验（闻裕顺）幼儿园 -

作为全国幼儿篮球发源地，宁海实验（闻裕顺）幼儿园早在2006年就开始了幼儿篮球的尝试，也是浙江省第一个“幼儿篮球实践园”。幼儿园每年还定期以篮球为主题，组织亲子拉练赛活动，以运动融洽亲子关系。

▲获浙江省幼儿篮球表演大赛一等奖

- 桑洲镇中心幼儿园 -

桑洲镇中心幼儿园用“打陀螺”的民间传统游戏结合园本课程《玩转民游 乐享童年》开展户外体育运动，孩子们在活动中培养了运动兴趣，领略了传统游戏的魅力，同时，增强了对传统文化的认知。

小学：走出教室，为成长赋能

- 越溪乡中心小学-

上午9：00，下课铃声响起，越溪乡中心小学立刻切换为“运动模式”。“热乎乎”的广播体操后，各班按照学校安排进行仰卧起坐、跳绳、斜体向上、拉伸等项目。这学期以来，学校制定了《“鱼跃龙门”体测项目挑战指标》，短短两个月，孩子们的体测成绩飞速上升。“有个身材比较壮的学生，体重大概在140斤，两个月前，他的一分钟仰卧起坐成绩是0，现在是40个。”该校校长陈春水表示。学校调动了班主任、体育老师一同陪伴孩子们做运动，每个孩子每天的成绩都会被记录下来，进步了就表扬，退步了就激励。

- 山水小学 -

让学生走出教室，享受课间。山水小学创建了“三操一舞+N”的运动模式。大课间活动时，学生们既有跑操、射箭操、体能操、竹竿舞等固定选项，还有太极拳、乒乓球、篮球、足球等个人爱好选项。孩子们尽情在阳光下奔跑、游戏，呈现出与课堂上完全不同的状态，这是运动的力量，生命的本真。

- 前童镇中心小学 -

为了激发学生运动兴趣，也为了前童舞狮文化更好传承。前童镇中心小学以舞狮为特色项目，编创了一套醒狮操。醒狮操共有8节：分别是高狮，三抛狮，舔前足，小跑，左右麒麟步，推进后退坐头，开合步，拜狮。

这套醒狮操，融合了学生的活动特点和标志性的舞狮动作，生动活泼，富有律动感，深受孩子们的喜爱。

▲醒狮队参加宁波市第二届全民运动会开幕式

中学：创设体育社团，运动兴趣更多样

- 潘天寿中学 -

潘天寿中学的体育教室里，学生们用整齐划一的动作、流畅的队形变化、精彩有创意的动作编排，完美地诠释了健美操的力与美。

“中学生应当是朝气蓬勃的，该动的时候动起来，该静的时候静得下来。”体育老师丁蓓蓓认为，体育课的最大挑战是让学生们爱上运动。

- 桑洲中学 -

桑洲中学结合农村初中生的体质健康特征，以篮球运动为突破口，通过开展“靶向式”篮球运动的教学实践，形成一套针对不同学生的篮球运动教学体系，在增强学生体质、提升体育学科核心素养上取得较好的成效。

-县技工学校 -

县技工学校体育氛围浓厚。走在校园里，不时能看到拎着运动装备奔赴不同体育场地的学生。目前，学校有十余个体育类社团，全部由学生提出申请后创立。

-县第一职业中学 -

县第一职业中学学生自发建立了羽毛球和足球社团，为其他热爱运动的学生提供了交流和学习的平台。运动场上，学生会自发跟随校田径队进行短跑和长跑训练，为自己的健康和运动技能的提升付出努力。学校还有一支由普格班学生组成的非遗舞狮队，学习和传承舞狮技艺。

-宁海海亮高级中学 -

宁海海亮高级中学操场上，毛毛虫竞速比赛如火如荼地进行着。几只憨萌可爱，身形矫长的“毛毛虫”蓄势待发，参赛队员们在口号声中你追我赶地向前冲着。这一项目既让学生们强身健体，又帮助他们纾解了繁重的课业压力。

改变“一个引体向上都做不了”的现状，首先要一以贯之地培养学生的运动兴趣和习惯，按照正常培养，小学应培养学生的体育兴趣，中学则培养体育技能、提高身体素质。据了解，宁海县教育局将全面加强体育教师队伍建设，对体育教师进行课改知识、教学方法和训练水平培训。在优秀的体育教师带领下，各校开齐开足开好体育课，全力保障学生拥有充足的体育活动时间。