近日，北京市三里屯一中幸福村校区组织初三年级开展了主题为“更好地做自己”的心理沙龙活动。

学校特邀北京师范大学心理系张邱孜老师到校进行专题讲座。张老师用“学习的意义”引发了学生们思考，张老师结合学生们的困惑和迷茫，引导学生们应在学习实践的过程中思考学习和意义的关系，启发学生学习的意义不仅仅在于学知识，更在于学习能力。随后张老师介绍了正确对待学习过程中的压力和焦虑的SMART原则和番茄钟工作法，同学们纷纷表示要运用在今后的学习中。

结合大家的疑惑，张老师以短片和模拟父子对话场景，通过互动游戏引导学生们认识到积极沟通、理性沟通对于人际交往和情感维系的重要意义。此外，张老师带领全体学生进行了小游戏，在游戏中，学生们认识到了沟通不及时双方会产生误差，单向沟通容易产生误解。

本次心理沙龙活动，既让学生们放松了身心、驱散了烦恼，同时找到了解决心理问题的方法。

来源：北京市三里屯一中幸福村校区