随着高考时间逐渐临近，学生们的情绪、焦虑点各不相同。有些学生会沉浸在首考的失利中，担心6月份的高考考不好，也有学生会被日常的模拟考“打败”，特别是出现成绩大波动或者努力之后成绩没有明显提升的学生，会感觉焦虑、不自信。

在这样的情况下，不少学生会出现一些情绪上的问题，比如感觉焦躁，不能静下心来听课；怀疑自己的学习能力，觉得与自己的理想大学距离很远，心情低落；还有一些学生索性选择放纵自己，沉迷看小说、玩手机，甚至逃避学习，想方设法请假不去学校等。

一旦出现这些问题，该如何积极应对？桐乡市凤鸣高级中学高三8班班主任冯小军，从事教育工作已16年，担任班主任也已有11年。他建议学生们，要沉着备考，对于首考成绩要有放空的意识，不要纠结于过去，应该往前看，全力冲刺6月的高考，获取更好的成绩；要根据实际情况，制定学习计划，进行提优补差。

“每个学生情况不同，不要盲目复习，大家应该根据自身实际情况来复习，遇到问题可以咨询相关学科老师。”冯小军说，高三老师大多是有经验的老师，他们对高考试题以及高考信息的了解很深入，上课的内容都经过精心挑选和准备，为此学生在上课时一定要提高专注力，紧跟老师步伐，做到认真听讲。

另外，在学习过程中，要注重劳逸结合、提质为先，把学习效率放在第一位，不打疲劳战，心情不好或者烦躁、疲劳时，要及时休息、放松，可以通过打球、散步等进行解压，再全力以赴投入到学习中。