儒林镇：柚山村开展“骨质疏松症的运动与营养健康”主题讲座
| 所在地区： | 江苏-- | 发布日期： | 2024年6月24日 |
骨质疏松症是当下中老年人最常见的骨骼疾病，为普及骨质疏松症的防治常识，提高辖区老年人的防治意识，6月22日，柚山村组织辖区老年人开展了骨质疏松症防治知识讲座。
讲座过程中，医护人员主要从骨质疏松是如何发生、如何辨别自己是否有骨质疏松、中老年骨质疏松的主要问题和危害、如何防治骨质疏松等四个方面进行讲解，告诉大家要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动，多晒太阳，二者缺一不可。随后，医护人员还对村民提出的一些关于骨科的问题进行解答，并提醒大家要时刻关注自己的身体健康，发现问题要及时治疗，不要拖延。
此次活动受到柚山村村民的一致好评，通过学习大家不仅了解到科学防治骨质疏松的重要性，更知道如何通过饮食、运动和生活作息来预防骨质疏松症的发生，进行科学防范，不断提高老年生活质量。
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