紧急提醒：

? ? 广大孕产妇朋友，目前全市防汛四级预警，近期将持续强降雨，开福妇幼特此发布孕妈雷雨天安全出行指南，确保每位孕妇及胎儿的安全。

1、出行前准备

①选择适当的出行时间 暴雨天路滑，视线差，建议孕妈们非必要不出门，若必须出行，请提前规划好路线，避开积水路段和交通繁忙区域。

②完备的外出装备 若孕妇需外出，选择合脚、防滑力强的鞋，配备好雨具，行走时应缓慢、稳定。

2、出行中注意事项

①避免涉水行走 孕妇应避免涉水行走，以防水坑、井盖等潜在危险。

②减少户外停留 尽量避免在空旷的广场或高地长时间停留，尤其在打雷闪电时。

③选择安全的避雨场所 若暴雨突至，孕妇就近至牢固、地势较高的建筑物进行避雨，及时与家人联系，告知具体位置，切勿冒险前行。

④注意湿滑地面 孕妇在外遇见湿滑地面时，可采用内八字的方式行走；若室内行走在光滑地面，确保鞋底干燥。

⑤注意交通安全 孕妈尽量避免单独开车出行，如需要驾驶要避免涉水开车及紧急制动；如乘坐公共交通工具，选择座位靠窗稳固位置，抓好扶手，避免摔倒或碰撞。

3、临盆孕妈应对雷雨天气建议

①注意饮食和休息 尽量避免食用生冷食物和刺激性食物，并保持充足的睡眠和休息。

②必要时提前入院待产 预产期临近孕妇视情况可提前入院待产。提前入院有助于避免意外，确保孕妇与胎儿的安全。

③关注身体状况，及时寻求帮助 每日关注胎动、体温等情况。如出现胎动异常、腹痛、阴道流血、流液、头痛、头晕、眼花、胸闷气短、发热等异常情况，请及时致电相关医护人员接受专业的健康指导(相关机构联系电话见附件)。

附件：

1、开福区各街道社区卫生服务中心联系电话；

2、辖区各助产机构、危重孕产妇和新生儿救治中心联系电话。

开福区各街道社区卫生服务中心联系电话