打造“睦邻调解室”，加强阵地建设

　　春树里社区公共卫生委员会长期关注辖区老年人、妇女、青少年儿童的心理健康需求，围绕“舒”压解困，用“心”护航的服务宗旨，以“1234”为立足点，为睦邻舒心驿站进行统筹布局。社区委员会联合心理咨询团队组建了1支责任心强、专业度高的服务队伍，秉持公益、暖心、专业、保密4个原则，为有需要的妇女儿童和家庭提供个案心理咨询、团体心理辅导和危机干预心理辅导3项服务。同时，在社区内打造“睦邻调解室”“左邻右舍议事厅”2个专用服务阵地，为开展一对一咨询服务和公益读书会提供场所。

　　“舒”压解困，开展心理健康讲座

　　春树里社区公共卫生委员会充分发挥睦邻舒心驿站的功能和作用，为社区居民提供健康服务。2024年3月，春树里社区公共卫生委员会开展首场心理健康科普讲座，组织居民一起学习《中华人民共和国家庭教育促进法》，讲师结合视频案例、自身的心理辅导经验，采用情境代入、心理测试、互动启发等形式，引导居民沉浸式了解不同类型的心理健康问题，让居民正确认识自身情绪。

　　手作赋能，开设减压工作坊

　　为缓解社区居民因为学业、生活、就业等各方面的压力导致的焦虑和紧张，春树里社区公共卫生委员会组织辖区居民开展“减压工作坊”，开展折纸、DIY植物微景观、插花等体验活动，不仅能培养审美，又帮助居民在繁忙的日常生活间隙中得到休息，充分释放焦虑与压力。

　　开展“心灵影院”公益观影活动

　　春树里社区公共卫生委员会每周四定期开展“心灵影院”心理电影赏析活动，不仅丰富了居民们的生活，增进邻里之间的感情，更让居民在观影中获得能量、舒缓身心压力、获得人生启迪。

　　舒心解压，打造晨间冥想空间

　　春树里社区睦邻舒心驿站精心打造温馨的“客厅式”晨间冥想空间，定期组织社区居民开展冥想活动。参与的居民端坐在蒲团上，闭上眼睛，跟随心理咨询师的指导，逐渐进入冥想状态。通过专注呼吸、舒展身体、放空思绪，居民们逐步进入冥想的状态。冥想活动给参与活动的居民带来宁静感，安抚内心的烦恼与焦躁，释放工作、学习压力，提升身心健康水平。

　　一对一心理咨询

　　睦邻舒心驿站还定时向辖区居民开展“一对一”心理咨询服务。包含针对青少年成长、学业疏导、人际关系困扰、婚姻问题、亲子关系、情绪管理调节等心理健康服务，居民可根据自身需求，免费预约。自启动以来，累计接待老年人、妇女、儿童等不同年龄段的居民约30人次，每次咨询时长50-60分钟。

　　下一步，春树里社区将不断完善睦邻舒心驿站的阵地建设、资源配置、服务供给和机制运行，打造能够给予关爱、疏纾解忧的“心灵驿站”。

　　（杨若芬、钟晓琳）