7月21日，南漳县长跑运动协会举办换届选举大会，县政协副主席柏遵国参加活动。龚红艳当选南漳长跑运动协会会长。

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根据《社会团体登记管理条例》及《南漳县长跑运动协会章程》的相关规定，大会审议并通过了第二届理事会工作报告及财务工作报告，选举产生了新一届理事会成员。选举龚红艳为南漳县长跑运动协会会长，王聪为荣誉会长，王函、马红军为副会长，徐耀玺为秘书长。

柏遵国对新一届理事会的选举成立表示热烈祝贺。他指出，南漳跑协在过去的六年里，不仅营造了积极向上的运动氛围，还提升了协会的社会影响力，希望协会能继续秉承初心，为构建健康南漳贡献力量。

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会上，协会对荣誉会长、副会长单位、最佳合作单位、赞助商特别贡献奖颁发了奖牌，对获得2023－2024年度优秀会员、优秀家庭会员、优秀志愿者、协会未来之星、特别贡献奖等60余名会员及优秀跑团予以表彰。

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（荣誉会长奖）

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（最佳合作单位奖）

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（赞助商特别贡献奖）

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未来，跑协将继续把推动推广全民健身作为自身的社团责任，积极践行“让更多人爱上跑步”的理念，努力发挥自身价值，大力推广跑步运动，培养更多的长跑人才，加强媒体宣传，争取举办规模更大的长跑赛事，共同推动协会不断发展壮大。

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1跑前要热身，它能逐渐进入运动状态，减少受伤的风险。

2可以尝试用鼻子吸气，嘴巴呼气，保持稳定的呼吸节奏，这样能跑得更轻松，更有耐力。

3选择合适的跑鞋，一双好的跑鞋能减少脚部的冲击，让跑步更加舒适。

4不要一开始就追求快，要逐渐增加跑步时间和速度，避免过度疲劳。

5跑完步后要做拉伸，拉伸能放松肌肉，防止肌肉僵硬和疼痛。