活动时间：2024年8月2日（星期五）下午2:30

活动地点：山前街道新时代文明实践所山前街道党群服务中心

福建省宁德市福鼎市山前通和路1号

无偿献血基本要求

1.年龄：国家提倡献血年龄为18—55周岁；既往无献血不良反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.体重：男≥50kg，女≥45kg；

3.体温、血压、脉搏正常，乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶初筛检验合格；

4.献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻、服用药物等情况；

5.女性献血应避开月经期及前后三天。

献血前注意事项

1.携带身份证等有效证件（已办献血证者请携带献血证以便登记；第一次献血者，须携带身份证）；

2.献血前三天不要服药；

3.献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜；

4.献血前一天不喝酒，尤其不能喝烈性酒；

5.献血前一天保持充足的睡眠；

6.献血前不要空腹，适量进食和喝水；

7.疫苗接种48小时后，方可参加无偿献血活动。

献血步骤

1.健康体检：为每位献血者测量脉搏、血压、体重；

2.采血：献血时放松心态，密切配合采血护士的工作，除扎针时有轻微疼痛外，一般不会引起不适（如献血过程中感到不适要及时跟采血护士沟通，工作人员会及时处理），每次献血量为300ml或者400ml，采血过程只需5～7分钟；

3.休息：拔针后手指按压针眼10分钟并坐下休息。献血后24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。