近日，全球瞩目的巴黎奥运会正在如火如荼地进行，8月28日，又将迎来巴黎残奥会的开幕。踏着奥运的热浪，8月5日，上海市第四届市民运动会——2024年上海残健融合活动暨第14届残疾人健身周活动·太极拳比赛在浦东新区源深体育中心成功举办。虹口区残联积极组织队员参赛，在太极拳的舞台上，虹口区残联太极拳队凭借出色完美的表现，荣获太极拳比赛一等奖。

太极拳是中华优秀传统文化，也是世界非物质文化遗产项目。它刚柔并济，蕴含着中华文化博大精深的思想底蕴和哲学思想。每一个动作都柔和连贯，每一个招式都绵绵不绝。它向全世界传递着中华民族的文化精髓，共享着古老的东方体育运动之魅力。

虹口区残联高度重视此次比赛，组织虹口区肢协6名参赛队员，在专业的太极拳授课老师的指导下，历时3周，每周两次，进行严格细致的训练和强化。

本次比赛设有站式组和坐式组，活动形式为集体展演与分队比赛。比赛现场，伴随着舒缓悠扬的音乐，“起势、野马分鬃、白鹤亮翅、玉女穿梭……”，虹口区太极拳队无论是在规定动作，还是自选动作中，都以新颖的动作编排、整齐划一的招式、精准到位的节拍、饱满热情的精神面貌赢得了裁判和观众的一致好评。每一个动作都彰显着他们对太极拳的热爱与执着，每一个细节都展示着他们不懈努力的成果。

为了在比赛中取得优异成绩，虹口区太极拳队的队员们克服了身体上的不便和酷暑的煎熬，利用休息时间，进行多次训练和磨合。由于距离正式比赛仅有七次训练机会，时间紧、任务重，每一次训练他们都投入了全部精力，重复练习每一个动作细节，直到动作整齐一致。队员们通过在家反复观看教学视频，上传自己动作视频，再请指导老师逐一纠正每个人的细小错误，力求达到完美。不仅如此，队员们还积极参与微信群中集体讨论，分析自己存在的不足，分享各自的训练心得。通过这样的反复训练和互相帮助，大家不仅提高了太极拳技术水平，更加深了团队之间的默契与信任。

一分耕耘一分收获。优异的成绩背后不仅是个人和团队努力的结果，更是虹口区残联长期支持残疾人体育工作和悉心培养的结晶。多年来，虹口区残联积极为体育爱好者搭建交流展示的平台，以赛会友，共同传承和发展残疾人体育事业，不断提高残疾朋友参与体育健身的积极性，通过全民健身，使科学健身理念深入人心，让全民一起享受运动的快乐，实现全民健康。