“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身形……”9月6日清晨，衡山县能仁村锦盈山庄的前坪里热闹非凡，70余名学员精神抖擞，列队集结，在专业老师的指导下，一边朗诵着八段锦的预备式口诀，一边仔细揣摩八段锦的基本动作要领。

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这是2024年湖南省首届农民健身气功八段锦指导员培训班的现场。学员们来自全省农广体系教师、农村体育指导员、农民体协和农民体育健身基地。在四天的培训中，他们将听取理论教学和专业教学，并参加技能动作考核。

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八段锦起源于北宋，是中国民间广为流传的古老健身功法。课堂上，老师们通过通俗易懂、幽默生动的讲解和刚柔兼济的动作示范，让参训学员很快掌握了动作要领，静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的内涵。

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“我一直对传统的健身方式很感兴趣。这次省里组织的培训，让我不仅感受到了八段锦对身体的调节作用，还了解了中国传统文化的博大精深。”学员万冬春是怀化市辰溪县修溪镇坳门村的一名农村体育指导员。她表示，回去后，将会把这一项优秀的传统健身文化传播给更多的农民朋友，增强他们的科学健身意识和健康水平。

本期培训班由省农民科技教育培训中心（省农广校）、省农民体育协会主办，衡阳市农民素质教育管理办公室（市农广校）、衡山县农村科技培训中心（县农广校）承办，旨在促进传统文化的传承与发展，为全民健身事业的长远发展奠定基础。