一人一垫，一呼一吸，一动一静，瑜伽就像一把钥匙，打开了身体与心灵的枷锁。课程上，瑜伽老师介绍了中医智慧·经络气血调理、解压疗愈的基本知识和原理，使学员们对瑜伽课程有了更深入的了解。随后，在轻松舒缓的音乐声中，大家紧跟着老师的指令和动作引导，慢慢舒展身体，认真地学习着瑜伽的一招一式，舒展腰身，呼吸、调息，感受着肌肉的舒展，享受着瑜伽带来的“慢节奏”。

学员们通过本次课程的练习，疲劳有所缓解，情绪也得到放松。大家纷纷表示，瑜伽不仅可以锻炼身体、放松身心，更能陶冶情操、静心养性，希望后续能持续推出系列优质课程。

二、吉他课

课堂上，吉他老师从基础的吉他演奏技巧开始教学，详细讲解了吉他的结构和演奏方法。学员们热情高涨，认真聆听，纷纷上手尝试，现场气氛十分活跃。

经过老师的专业指导，学员们从无所适从到慢慢上手，从看谱到听音上手，一节课下来，学员们渐入佳境，能够熟练灵活拨动琴弦，弹奏出一首简易的曲子《风吹麦浪》。

?接下来，团县委将继续以“青年夜校”为载体，聚焦青年现实需要，进一步丰富、调整和优化夜校课程，提高课程实用性，拓展办学资源和渠道，为青年成长成才“充电赋能”。

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