“请闭眼，抬起右脚”“再坚持30秒就好了……”为实施国家全民健身战略，鼓励群众踊跃参加健身活动，推进通州湾示范区全民健身与全民健康深度融合，10月16日，示范区社管局联合三余镇在镇北社区开展2024年国民体质监测暨健康体育志愿服务进社区活动。活动为期1天，免费为身体符合测试条件的村（社区）群众、干部职工开展体质监测，共100余人参与。

此次监测针对20-69周岁人群，内容包含身高、体重、肺活量、握力、闭眼单脚立、坐位体前屈、台阶试验等十一个项目。活动中，体育指导员们耐心地为居民解释每个项目的测试目的和意义，解答居民疑惑，讲解健身健康知识。居民可以通过自己的个人体质评估报告，了解到自身的体质状况，针对自身健康存在的风险进行合理的膳食调整，科学运动。测试完毕后仪器通过分析受测人力量、平衡、协调、反应能力等因素出具监测报告，帮助受测人了解自身体质健康状况，并针对性开出运动处方，为今后体育锻炼提供科学指导。“这是我第一次参与这样的体质监测，感觉很有意义。通过测试，我了解到自己的身体状况，也知道了自己需要在哪些方面加强锻炼。”社区居民徐阿姨开心地说。