本站消息 10月25日，中铁十五局城建公司工会开展“从心出发 聚力前行”员工心理健康关爱系列活动，采用心理健康调研、心理健康讲座、户外心理拓展等形式为职工提供心理支持与服务，汇聚“心”力量，赋能“百日攻坚战”。

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活动主会场（王军 摄）

城建公司工会从活动策划、问卷调研、师资嶙峋、活动组织等各个维度进行精心安排和周密部署，让活动内容更加契合职工需求。以问卷形式围绕压力的表现、来源、常用减压方式及希望得到的疏压帮助等方面进行调研，收到有效反馈435份，结合调研结果报告，与心理健康服务讲师反复沟通，优化讲座内容，为职工提供更精准的心理辅导。

讲座上老师以专业的心理知识和风趣幽默的语言，带领大家共赴一场心灵之旅，现场氛围轻松愉悦，通过互动游戏、专业图片工具等形式进行心理压力状态测评，帮助职工识别心理健康状况，沉浸式感受自身存在、感知情绪，循序渐进认识自身心理压力状态，逐层深入帮助职工识别压力、管理情绪，结合压力应对模型和思维认知提升模型，传授正念冥想、认知升维、积极心理暗示和换位思考等多种实用解压技巧，帮助职工更好地认识自我、调节情绪，科学疏减心理压力，以更加饱满的热情和健康的心态投入到工作和生活中去。

活动现场还为职工发放了《非暴力沟通》《当下的力量》《亲密关系》《不抱怨的世界》等畅销的个人心理疗愈、成长类书籍，帮助其探索自我，认识情绪，学习科学应对压力，快乐工作，开心生活！

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户外心理拓展（王军 摄）

活动后半程转场户外绿地，进行心理拓展，让职工走进自然，放松身心，以丰富多彩的心理减压团体活动增进职工沟通交流，促进团队协作能力提升。热身游戏、团队组建、心灵密码、全人心身能量整合操……大家以身体的舒展滋养心理能量，用灿烂的笑容拂去心头的烦扰，汇聚正能量，激发奋勇争先、积极向上的精神风貌。

随着企业改革发展的深入和工作生活节奏的加快，每个人都面临着不同程度的心理压力和挑战。此次“从心出发 聚力前行”心理关爱系列活动既是对公司工会年度重点工作的落实，也是对于职工群众追求美好生活心理需求的回应，为当下正在火热开展的“百日攻坚战”注入了满满的心能量和强劲动力。

今年以来，公司工会以深入开展“达标争先”活动为抓手，围绕素质能力提升、作风建设，广泛开展理论学习、各类关爱活动，争做职工群众“最可信赖的娘家人、贴心人”。“凝聚她力量 巾帼绽芳华”心理关爱、六一“绘锦绣 童心游”扎染·写生、“爱在城建 情满中秋”茶话会等职工喜闻乐见的活动得到广泛好评，有效促进职工融洽家庭关系、缓解工作压力、加强团队沟通协作。

下一步，该公司工会将继续深入贯彻落实集团工会“7+N”健康关爱工程，持续关注员工心理健康需求，积极从压力缓解、情绪管理、心情疏导等方面开展心理健康帮扶，设立心理健康关爱试点，从心灵驿站的建设、心理健康关爱咨询等方面提供支持，拓展职工工作生活场所功能，促进广大员工舒心工作、健康生活、全面发展！

（中铁十五局城建公司群团工作部）