中国有句古话“民以食为天”，合理膳食是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理膳食的根本途径。为提高辖区居民对合理膳食的认识，引导大家养成健康的生活习惯，树立合理膳食的健康理念，增强居民的健康养生意识。11月1日上午，原香墅网格党群服务站联合辖区福民社区医院组织开展“合理平衡膳食，吃出健康人生”科普知识系列讲座。

讲座现场，福民社区医院工作人员以通俗易懂的方式为居民讲解了膳食营养方面的知识，包括营养与健康关系、健康饮食、营养与疾病等，并从细节方面详细讲解如何正确的饮食、营养在维持生命和预防疾病中的关键作用，以及日常有哪些常见的不合理营养的现象等，使居民更加关注自己的饮食，养成良好的饮食习惯。

接下来，服务站工作人员详细介绍了日常生活中蔬菜水果的食用注意事项以及饮食营养搭配，告知大家一日三餐所提供的营养在必须满足人体生长发育和体力活动的需要的同时，也必须注重到食品安全的重要性。针对老年人，工作人员重点强调了均衡饮食的重要性，建议他们多吃富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，以维持良好的肠道健康。同时还讲解了如何通过合理饮食来降低高血压、高血脂等慢性疾病的风险。

此次活动的开展向大家普及了健康膳食知识，提高了辖区居民健康素养和自我保健意识，树立了正确的健康饮食理念，居民纷纷表示会把学到的健康知识和理念运用到日常生活当中，切实做好自己健康的第一责任人。下一步，福民街道桥西社区原香墅网格党群服务站将继续开展此类科普讲座，让辖区居民更直观的了解科学营养膳食知识，将营养意识深植到居民心中，助力居民夯实健康基础。