本站消息万物复苏三月天，拂堤杨柳醉春烟。在第115个国际劳动妇女节来临之际，中铁十五局城建公司工会组织本部女职工开展“瑜”见美好，竞绽芳华“三八”节主题活动。

本部女工委结合女职工的意见和诉求，特意安排了《女性职业健康保护》微课堂学习、冥想、肩颈调理等环节。微课堂从生理健康、心理健康、职业健康等方面详细讲解了女职工劳动保护的相关规定，引导女职工强化法律意识，关注自身健康和职业发展特别保护内容，健康工作，快乐生活。

活动现场，在舒缓悠扬的音乐声中，女同胞们褪去班味儿，开启了美妙的瑜伽之旅。大家闭上眼睛，放空思绪，通过冥想放松身心，释放生活与工作中的压力，重新找回内心的平和与力量。在专业瑜伽老师的带领下，大家进行了简单的热身运动，让身体逐渐适应瑜伽练习的节奏。随后，老师详细讲解并示范了各种瑜伽体式，从经典的山式、三角式，到稍具难度的猫式、牛面式，每一个动作都耐心指导，确保参与者能够掌握正确的姿势和呼吸方法。通过各种扭转、伸展动作，拉长身体的肌肉和韧带，增强脊背和肩颈力量，让肩颈在短暂的训练中得到舒展和放松。练习过程中，大家全神贯注，跟随老师的引导，伸展、呼吸，尽情享受瑜伽带来的宁静与愉悦。

“在忙碌的工作和生活节奏中，很少有时间能这样专注地照顾自己的身心。这次瑜伽活动真是太棒了，让我找到了一片宁静的港湾，舒展了筋骨，放松了肩颈，感觉整个人都焕然一新。”一名女同胞兴奋地说道。此次三八节活动让女职工在瑜伽中缓解了工作疲劳，收获了健康和快乐，激发了高效工作、追求美好生活的热情，更传递了企业对女职工的关爱。

今后，城建公司女工委将持续关爱女职工身心健康，围绕职业健康、运动保健、人文关怀、心理疏导等内容，广泛开展女职工关心关爱活动，促进女职工提升健康素养，立足岗位书写担当，为公司高质量发展贡献更多巾帼力量！

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瑜伽体验活动现场（王军 摄）

（中铁十五局城建公司 群团工作部）