春意渐浓，万物复苏。为响应春季养生需求，提升老年人健康管理意识，3月11日，泽雅镇养老中心联合镇卫生院，以“拒当小糖人！科学防慢病”为主题，举办糖尿病健康知识讲座，共计40余位老人赶赴这场“春日健康之约”。

泽雅镇卫生院李主任结合春季气候特点，从“饮食调养、适度运动、慢病防控”三方面展开讲解。针对老年人春季易发的高血糖问题，她提出“低糖饮食+时令蔬果”的膳食建议，推荐荠菜、春笋等当季食材，并现场示范适合老年人的春季养生操。此外，李主任还提醒老人们关注春季温差变化对血糖、血压的影响，强调规律监测的重要性。

讲座设置了“一对一”健康咨询环节，志愿者为老人测量血压、血糖，并根据个体情况定制春季饮食运动方案。天长村退休老教师徐奶奶表示：“不仅讲糖尿病知识，还教我们如何顺应节气调整生活习惯，落实西落实！”中心还为参与者发放春季健康礼包，内含《春日膳食指南》、控糖茶饮及便携式运动计步器，助力老人践行健康生活方式。

泽里有康养，幸福长安居。泽雅镇养老中心负责人表示，此次讲座后，中心还将推出“春季健步走”“养生茶话会”等系列活动，通过多元服务为老年人构建“预防-管理-康复”健康生态圈，擦亮“泽里康养”民生品牌，让“老有所养”更有温度。