为促进学生身心健康发展，培养良好的运动习惯，宁国市第一初级中学本学期对作息时间进行优化调整，将每节课课间延长至15分钟，并在下午增设大课间活动，与原有的30分钟大课间形成“组合拳”。

记者走进校园，课间活动的蓬勃朝气扑面而来，上午的大课间，同学们列队晨跑，而下午的操场上，融合武术、街舞元素的校本啦啦操随乐而动，学生们跳跃舒展，活力满满。此外，每节课的课间延长后，学生们可以参与篮球、乒乓球等多样化活动，既释放了学习压力，也增强了身体素质。

宁国市第一初级中学 学生 夏亲筼：“我觉得课间时常延长到15分钟特别棒，这样下课我们可有更多的时间到外面来呼吸新鲜空气，放松身心然后回到教室上课。”

同时为确保课堂教学实效，做到下课“不压堂”，学校老师们积极优化备课策略，着力提升教学质量，打造高效课堂。

宁国市第一初级中学 老师 杨田甜：“我们老师备课更注重效率，确保不拖堂，让他们有更多的时间放松。”

此次作息时间调整，不仅是数字上的变化，更是教育理念的革新，从“时间增量”到“成长质量”，第一初中正以“小课间”为支点，托举起学生全面发展的无限可能。

宁国市第一初级中学 校长 褚宏德：“下一步，第一初中将结合校园实际情况，在巩固现有活动成果的基础上，进一步拓展学生的运动空间，丰富活动内容，让所有的孩子都能积极参与到课间运动中来。同时，学校激励广大教师重视教科研工作，致力于打造高效课堂，使教师的教和学生的学都能获得双向提高，我们希望通过这些举措，减轻学生的压力，让运动成为常态，文明其行为，野蛮其体魄，促进他们健康成长，成为眼中有光，心中有梦，脚下有力的阳光学子。”